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Todos hemos escuchado lo buenos que son los arándanos para nuestra salud. Pero ¿sabemos realmente por qué? Mientras esta “súper fruta” se vuelve cada vez más popular, los estudios que demuestran sus diversas bondades se multiplican a una velocidad proporcional y es gracias a ellos que ahora podemos descubrir exactamente qué es lo que los arándanos aportan a nuestra salud y por qué deberíamos consumirlos más seguido.

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Continúa la programación de la OTOÑADA 2017 en el Valle del Jerte. Para este fin de semana nos espera el festival de arte contemporáneo y el campeonato de Skeet, además de la tradición y gastronomía con la matanza extremeña, las jornadas gastronómicas pastoriles y la Feria de la Tapa. También podréis disfrutar de rutas senderistas, arte, salud y naturaleza, además de jornadas contra la violencia de género. ¿Te lo vas a perder?

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Aprovechando que es temporada de los riquísimos arándanos del Valle del Jerte, hoy os animamos a preparar unas riquísimas galletas caseras de chocolate y arándanos en el horno. Una receta de Eva Arguiñano para que disfrutéis en familia de una forma sana y divertida.

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La receta que os proponemos este viernes de Hogarmanía es para elaborar en casa polos naturales de cereza y yogur, un postre saludable y nutritivo para los días de calor. Podéis prepararla con los niños, es muy fácil de hacer y lo pasaréis genial.

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Las cerezas no solo poseen gran cantidad de vitaminas, sino también otros muchos beneficios que a veces desconocemos, pero que pueden ayudarnos a alargar nuestra vida. Las cerezas son un producto bajo en grasas y calorías que complementará muy bien tu dieta.

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